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颈椎体曲度返弓是指颈椎曲度变为逆曲(向后凹陷),通常由于久坐不动、姿势不正确、长时间低头看手机等造成肌肉松弛,颈椎前屈过度而引起。下面是几种可以帮助改善颈椎返弓的方法:1. 良好的坐姿和站姿:保持正确